夏季高溫不好坐月子跟著醫生這樣坐舒舒服服

分娩期 2019-11-17 05:26

  老人常说月子要是没坐好,这月子病会折磨人一辈子,尤其是夏天更容易得月子病此时,临产的孕妈妈就开始担心,生宝宝和坐月子正赶上炎热的夏天,可怎么办

  既不想听老人的禁忌、习俗,又不想落下病别担心,跟着医生这样坐月子,不管天气如何都可以坐的舒舒服服,还不落病 一、尽早安排 后半小时就可以让宝宝吸吮 ,这样不仅有利于刺激乳汁的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端还可以促进子宫收缩、身体恢复 二、注意个人卫生 本身生完孩子后产妇就容易出汗,再加上夏天高温就更容易出汗了因此在保暖的情况下,一定要保持个人的卫生在伤口恢复之后,可以每天洗澡,但是不可盆浴,洗澡时将水温调到40℃左右,洗后将身体擦干,然后用吹风机把头发吹干而且要记得,不过要用软毛、温水刷牙,防止的发生 三、饮食的调理 最初几天应吃些易消化、营养、不油腻的食物如、面汤之类之后就要根据产妇的食欲情况酌情添加食物,不过为了产妇和宝宝的健康,饮食营养要搭配得当,多样化并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌 四、室内温度要适宜 产后可以开空调,不过温度要控制在26℃左右,而且风不要直吹产妇,开一会就要关掉,不可一直开,最好是用电风扇降温产后尽量穿长袖、长裤,而且不可以碰凉水 五、按时 产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院进行产后检查,以了解身体的恢复状况万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗

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